スクワットは姿勢が重要だってよく言うじゃん。ヨ
では、一人でホームトレーニングをすると、スクワットの姿勢がよくなったかどうやって分かるんですか?
チップとかありますか?
231 2019-04-02 女性
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A. 1
姿勢を掴んだ時、膝が足の指の先に出ないように掴めばいいんです。
女性 7年前 0
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A. 2
おお、コツありがとう!
A. 3
YouTubeで検索してみるのもいいですよ。
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