スクワットの姿勢をうまく取る方法



スクワット

スクワットは姿勢が重要だってよく言うじゃん。ヨ

では、一人でホームトレーニングをすると、スクワットの姿勢がよくなったかどうやって分かるんですか?

チップとかありますか?


231 2019-04-02 女性

A. 1

姿勢を掴んだ時、膝が足の指の先に出ないように掴めばいいんです。


女性 7年前 0

A. 2

おお、コツありがとう!


女性 7年前 0

A. 3

YouTubeで検索してみるのもいいですよ。


女性 7年前 0


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