プランクする時、元々肘が痛いのが正常ですか?



プランク

プランクする時肘がとても 痛いのですが、

姿勢を間違えたからでしょうか?


393 2019-04-27 女性

A. 1

ヨガマットを厚いものに変えてみてください。


女性 6年前 0

A. 2

厚い毛布もいいと思います。


女性 6年前 0


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