ピラティスの中の筋肉がつかまるくらいになるには何ヶ月くらいすればいいですか?



ピラティス

ピラティスの中の筋肉がつかまるくらいになるには何ヶ月くらいすればいいですか?

姿勢が悪くて中の筋肉を掴まなければならないようですが、値段が高くて


851 2019-05-04 女性

A. 1

僕は3ヵ月くらいやると、ある程度捕まった気がします。


女性 6年前 0

A. 2

やっぱり長くやらないといけないみたいですね。


女性 6年前 0


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