スクワットをすると、足が厚くなってふくらはぎの卵もできますか？
したことがなくて分からなくて
499 2019-07-23 女性
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A. 1
地道にやると厚くなりません。
女性 6年前 0
確認
A. 2
最初は少し厚くなるかもしれませんが、筋肉がポンピングされたので続けていると薄くなります。
A. 3
おぉ！地道にやらないといけませんね。
A. 4
スクワットでは筋肉がつきにくいです。
A. 5
これはコツなんですが、後肢とお尻に力を入れながらやった方がいいです。
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