ジムを何ヶ月もやっているのですが、バルクアップがうまくできません。
プロテインを食べるとバルクアップに 役に立ちますか？
504 2016-06-29 男性
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A. 1
プロテインはタンパク質サプリメントなので効果がありそうです。
男性 9年前 0
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A. 2
効果がありません。運動にもっと気を使って重量中心にするのがバルクアップになります。最大力の70%以上で、5つするのも大変だと言われるほど重いものにしなければなりません。
A. 3
プロテインはタンパク質サプリメントなんですがタンパク質の場合、体内で分解しながらアンモニアのような毒性が発生するんですよ。だからなるべく食べない方がいいです。
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