ピラティスは運動もあまり大変じゃないし汗もほとんど出ないそうですが、
運動効果はあまりないでしょうか？
507 2019-09-01 女性
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A. 1
最初は優しくはしますが、ますます難しい動作もさせます。
女性 6年前 0
確認
A. 2
痩せるというより、内側の筋肉を掴んで体のラインをきれいにしてくれます。
A. 3
姿勢をしっかり掴んだら本当に大変です。
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