運動する時間がとてもないですね。アパートの階段でも上がろうかと思うんですが、それでも役に立つでしょう。 ちなみに16階です。
294 2020-08-23 女性
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A. 1
はい。
女性 5年前 0
確認
A. 2
熱心にすれば役に立ちます。
A. 3
当然, 当たり前, もっとも.
男性 5年前 0
A. 4
A. 5
続けていただければ役に立つと思います。 僕も22階なので、できればエルベに乗らずに歩いています。 時間がある時は何回か行ったり来たりする時もあります。
A. 6
はい
A. 7
A. 8
はい！
A. 9
私もしばらく階段だけで歩いてたんですがすごく痩せました。
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同時期 一週間で4キロ減量したんですが大丈夫ですよね。
同時期 運動する時間がなくて階段を上がるのに役に立つでしょうか？
同時期 朝型夕方型
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