ランニングが上手になりたいけど、筋力運動を中心に運動すると本当にうまくいきませんね。ランニングが上手になりたいです。
155 2020-10-09 男性
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A. 1
よく走らないといけません。私はランニングばかりするから筋力がないです。
男性 5年前 0
確認
A. 2
走っているとよくなります。僕も最初に2キロ走っただけでも息切れしていましたが、今は5キロでは問題ありません。
A. 3
私はランニングの方がずっと好きです。 筋力運動はとても面白くありません。(´;ω;｀)
女性 5年前 0
A. 4
毎日こつこつと走ってください！
A. 5
地道にやればいいんです。
A. 6
忍耐心
A. 7
早歩きで最初に10~20分ずつして、次は20~30分ずつ増やしてみてください。 私は早歩きで50~60分します。
A. 8
私は反対ですね。筋力運動が得意です。
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