健康のための有酸素…？程度に
434 2021-01-01 女性
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A. 1
私は一日に1万歩は絶対に満たして、運動する日は2万歩を満たそうとしています。
女性 5年前 0
確認
A. 2
40分くらい…？ 軽くランニング
A. 3
みんな一生懸命ですね。
A. 4
自転車は30分から1時間ぐらい乗ります。
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同時期 1日の有酸素運動量はどれくらいですか？
同時期 年末なので、そして新年なので一週間以上食事を守れませんでした。
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