プランクする時、お尻にも力を入れますか?



プランク

プランクをする時、しきりにお尻に力が入りますが、

を入れないようにするのが正確なんですよね?


358 2021-06-06 女性

A. 1

元々入ります。


女性 4年前 0

A. 2

お尻もお腹も力を入れてください。


女性 4年前 0

A. 3

ああ!ありがとう!


女性 4年前 0


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