166で60キロなんですが、5キロだけ痩せようと思います。 ただ痩せたくなくて運動しながら健康に痩せたいんですけど、どのくらいの期間取ったらいいですかね？？？
250 2022-01-22 女性
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A. 1
一ヶ月に1キロが適当だと思います。
女性 4年前 0
確認
A. 2
3ヶ月なら適当だと思います。 あまりにも早く痩せると健康に害します。
A. 3
月に2キロくらい？
男性 4年前 0
A. 4
やり方次第だと思います。 地道にできる方法でやってください。
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