筋肉量を上げるのが本当に大変ですね。

体重を維持して筋肉量だけを上げることはほとんど不可能に近いですね。 

よく食べるから脂肪も一緒に太って甘いバルブだけ食べて献立管理をしたら筋肉も一緒に抜けますね。 今体重維持しながら筋肉量だけ上げたいんだけど。。方法がないでしょうか？

302 2022-10-27 男性

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