一日に鶏むね肉を何袋食べますか？

夕方に運動して前後に一塊くらい食べますが、その程度ならタンパク質は十分ですか？ 

昼食は普通にしています。

274 2023-01-06 男性

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同時期 夕方には確かに人が多くて運動するのが大変ですね。