プランクはどこの運動ですか？
腕？肩？ お尻？
306 2017-10-08 女性
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A. 1
主に言うことでは全身コア運動と言いますよね。
男性 8年前 0
確認
A. 2
私は腹筋運動でやっています。
女性 8年前 0
A. 3
全身運動ではあります。コア筋肉といって、内側の筋肉鍛錬運動です。
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