スクワットをした後、筋肉痛になりましたが、運動を続けなければなりませんか?



スクワット

スクワットをした後、筋肉痛になりましたが、運動を続けなければなりませんか?

それとも休むのが正しいですか?


3715 2018-01-06 女性

A. 1

運動は運動で解かないといけません。


男性 8年前 0

A. 2

筋肉痛になったら休んだ方がいいです。
ストレッチを中心にほぐしながら


女性 8年前 0

A. 3

筋力運動をした後、元々2~3日休むのが定石です。


男性 8年前 0


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