タンパク質はどれくらい食べればいいんですか？

一日にどれくらいタンパク質を食べればいいでしょうか？ 

普段食べるもので鶏胸肉を買いました。 一日に一塊くらい食べれば大丈夫でしょうか？

267 2022-03-30 女性

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