スクワットしないで他の運動だけしてはいけませんか？ スクワットの姿勢も出ないし、とても大変です。(泣)
189 2022-11-30 女性
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A. 1
やればいいんですけど、ケガをするかもしれないから ランジのような他の運動に変えてもいいですよ。
女性 3年前 0
確認
A. 2
大変ではありますが、それほど良いことはありませんでした。 フフフ
男性 3年前 0
A. 3
それではレッグカールとレッグエクステンション、ウォーキングランジを適切に混ぜてください。
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