筋力運動を中心にしているのですが、有酸素も一緒にしなければなりませんか？
439 2020-08-08 男性
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A. 1
痩せた体型ならあえてしなくてもいいように筋力中心にしてください。
男性 5年前 0
確認
A. 2
私はトゥンドゥンなので有酸素運動を30分ずつします。
A. 3
それぞれ長所と短所があるので、無酸素有酸素を一緒にしようと思います。 結局は無酸素をもっとたくさんするけどw
A. 4
私は有酸素運動だけします。
女性 5年前 0
A. 5
私は無酸素だけでやりますが、有酸素も必要だと思います。
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